Cosa sono i sogni di compensazione? E come mai sono così frequenti? Un paio di esempi ci aiuteranno a comprenderne il ruolo centrale e la funzione equilibratrice, oltre a mettere in evidenza le possibilità di crescita interiore per il sognatore.
sogni di compensazione
I sogni di compensazione hanno una funzione equilibratrice. Creano immagini che tendono riempire i vuoti, a lenire dolori e mancanze, a ristabilire priorità e ridimensionare eccessi.
Sono molto frequenti.
La maggior parte dei sogni, infatti, presentano situazioni compensatorie: facili soluzioni ai problemi che il sognatore vive durante il giorno, ansie e preoccupazioni che scompaiono sostituite da euforia e sensazione di potere, relazioni conflittuali che si appianano, amori finiti che divampano nuovamente.
Funzione dei sogni di compensazione
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L’energia compensatoria dei sogni di compensazione ha lo scopo di impedire un risveglio anticipato del sognatore quando le tensioni sono molto forti, ma soprattutto serve a “compensare” (aggiungere quello che non c’è, sostituire, modificare) quello che “manca” nella realtà del sognatore. E per mancanza si intende carenza, ma anche disequilibrio, inflazione.
Questo avviene sia per tutti gli aspetti più concreti legati alla vita quotidiana, che per gli aspetti caratteriali e le pulsioni istintive. Ad esempio: se il sognatore ha conflitti violenti con un membro della sua famiglia e ne teme il confronto, è facile che prima o poi sogni un caldo abbraccio con questa persona o una situazione di accordo e di comprensione reciproca.
Se il sognatore è una persona tollerante, paziente e premurosa è facile che in qualche sogno appaia combattiva, impaziente o prepotente.
Il significato dei sogni di compensazione
Come mai i sogni di compensazione giocano questo ruolo equilibratore?
La nostra personalità si esprime nel mondo mostrando solo alcuni aspetti di noi, mentre il sistema psichico che contiene tutte le parti di noi (anche le parti rinnegate che non ci piacciono, che ci spaventano, di cui ci vergogniamo), privilegia la totalità dell’essere e porterà nei sogni gli aspetti opposti che abbiamo bisogno di integrare.
Con i sogni di compensazione è come se l’inconscio offrisse agli opposti l’opportunità di agire, portasse a galla le parti della personalità non utilizzate nell’intento di mostrare al sognatore la loro necessità.
Un modo per ristabilire l’equilibrio che si perde quando ci si identifica solo con abitudini, cultura e regole dell’ambiente nel quale si cresce, quando si aderisce ad idee preesistenti e rassicuranti che non sono frutto dell’esperienza diretta.
La reazione tipica ai sogni di compensazione è il rifiuto o il distacco. Diventa più semplice pensare che il sogno non ci riguarda, che non ha alcun senso, perché noi siamo “altro”.
In effetti, il sogno vuole renderci consapevoli di questo “altro”: viviamo tutta la nostra vita identificati con i Se’ primari, vediamo solo con i loro occhi e non prendiamo in considerazione ciò che di alternativo e di buono ci può essere per noi, nascosto “dentro” di noi, non prendiamo in considerazione l’opportunità di crescita offerta da questi sogni.
Scopo dei sogni di compensazione
Lo scopo dei sogni di compensazione è muovere dubbi e curiosità verso l’aspetto psichico così diverso che appare nel sogno, attirare la nostra attenzione sul disagio che sentiamo per indurci alcune fondamentali domande:
- Perché in questo sogno mi comporto in questo modo?
- Perché sento “scomodità” all’idea di comportarmi così?
- A cosa mi fanno pensare gli atteggiamenti che adotto in sogno?
- A quali episodi del mio passato li associo?
- Come sarebbe ora la mia realtà se, in dosi minime e da me controllabili, riuscissi a vivere questo tipo di energia?
- Cosa cambierebbe per me?
Esempi di sogni di compensazione
Un esempio di sogni di compensazione è l’esperienza onirica di una giovane donna, madre di due bimbi piccoli, piena di impegni e responsabilità, che sogna regolarmente di guidare un’auto sportiva.
In questo sogno è bella e spensierata, e corre con l’auto come non avesse nient’altro da fare. La sensazione che sente di fronte a questa immagine è divertimento, desiderio di libertà e, subito dopo, senso di colpa, senso di “impossibilità”.
Questo è uno dei tipici sogni di compensazione che “compensano” con molta fantasia ciò che manca nella vita della sognatrice mettendola di fronte a ciò che, in questo momento non può concedersi: la libertà di andare dove vuole, di fare ciò che vuole, di non preoccuparsi di nessuno se non del proprio piacere.
Il sogno “compensa” quindi la mancanza di spensieratezza, di relax e di divertimento ed il senso di responsabilità del suo presente, ma offre anche delle indicazioni: la giovane donna ha bisogno di integrare questi aspetti nella sua vita, ha bisogno di un po’ più di tempo per se’, di un po’ più di leggerezza e divertimento.
Questo non significa che la sognatrice, per seguire il messaggio dei suoi sogni di compensazione ed integrare questi aspetti che le mancano, debba passare il tempo guidando la sua auto e lasciando famiglia e figli a sé stessi.
Le immagini dei sogni vanno raramente prese alla lettera. Integrare vuol dire che che questa donna può e deve trovare il modo accettabile (giusto per lei) di portare nella sua realtà questi elementi di benessere.
La libertà e la spensieratezza di questi sogni di compensazione, possono tradursi in cose molto semplici: uno spazio per stare sola senza i bambini, andare a far shopping con un’amica, concedersi una manicure, leggere una rivista senza sentirsi in colpa o altre situazioni che le siano confacenti e che la facciano sentire bene.
E importante sapere riconoscere i sogni di compensazione fra le varie tipologie di sogni.
E’ importante riuscire ad isolare l’energia compensatoria ed il Sé psichico che c’è dietro, perché questo ci offre l’opportunità di riconoscere i bisogni che lo muovono (che sono i NOSTRI bisogni), di riconsiderare le nostre abitudini, di modificare i nostri automatismi ed equilibrare le tensioni opposte, interne ed esterne, presenti nella nostra vita.
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Testo ripreso ed ampliato da un mio articolo pubblicato sulla Guida sogni Supereva in ottobre 2005
Buonasera Marni!! Il sogno che le voglio raccontare credo che sia di compensazione, mi scusi se così non fosse: mi trovo in un edificio frequentato da gente, quando girandomi davanti a me vedo un lungo specchio dove inizio a specchiarmi ( propriamente il fisico perché non ricordo di essermi guardata in faccia) e con grande felicità inizio ad ammirarmi con grande stupore (nella realtà non è così perché ho diversi problemi non rimediabili). Il giorno successivo invece ho sognato che un famoso fotografo, che ultimamente vedo in TV, vedendomi mi dice dl volermi fotografare il lato dopo più sono evidenti i miei difetti. Da un lato avrei voluto e dall’altro avevo tanta paura di mostrarmi e così gli dico puoi farle ma non le pubblicare per favore. Così termina quest’ultimo sogno. Trovo un forte collegamento tra questi due sogni che mi hanno lasciato qualcosa di forte . Aspetto il suo parere, un abbraccio
SAlve Brenda, mi scuso per il ritardo nella risposta, ma nei mesi scorsi ho avuto impegni improrogabili che mi hanno tenuta lontana da questo lavoro, per cui mi si è creato un arretrato di centinaia di sogni che solo ora cerco di affrontare contando sul fatto che interessino ancora chi mi ha scritto. Spero che sia il tuo caso, anche se questo sogno risale al dicembre scorso, io lo trovo importante e penso che il significato abbia ancora una sua validità. Come hai intuito la prima parte del sogno in cui ti guardi allo specchio e inizi ad ammirarti con felicità e stupore, è una forma di compensazione verso ciò che nella realtà per te ” non è rimediabile”. Questo significa che nella realtà non riesci ad ammirarti, ma anche che il sogno porta in evidenza questo tema che deve essere elaborato. Ed il secondo sogno lo ripropone alzando l’asticella: il famoso fotografo dice di voler fotografare il lato dove sono più evidenti i tuoi difetti. Il fotografo è la parte di te che va oltre la superficie delle cose, che riesce a scorgerne gli aspetti più particolari ed affascinanti e che trova che ciò che interessa di te, ciò che ti rende unica e degna di esser ricordata è prorpio questa “diversità”, questo discostarsi dall’uniformità della norma. Nel sogno emerge un conflitto fra chi vuole queste foto ( cioè fra la parte di te che trova sia il momento di affrancarsi da tutti i timori e di confrontarsi con la realtà e la particolarità del tuo corpo) e che chi invece teme ancora il giudizio altrui. Un caro saluto Marni
Grazie per aver riportato tutti questi esempi ..è vero sono tutti sogni di compensazione …brava per averli identificati così bene ..
un caro saluto
marni
Io spesso sogno che hanno fatto pace alcuni ex amici di famiglia – ex soci di famiglia con la mia famiglia.
A volte sogno di comprare, soprattutto cibo.
Nel periodo in cui soffrivo per una perdita affettiva-amorosa, ho sognato che stavamo insieme e lui tornava dal prendere il/la nipote a scuola e scendevamo la salita di scuola e c’era tanto sole e lui aveva una polo bianca e lo vedevo a un certo punto al mio fianco. Un chiaro sogno di compensazione, molto bello.